ぎっくり腰になってしまった方へ
ご安心ください。のぞみ鍼灸整骨院は、群馬県北群馬郡吉岡町にある、ぎっくり腰を、整体技術・最先端の最新治療機器、鍼治療を組み合わせ、早期に改善することが得意な整骨院です。
接骨院・整体院が初めての方も、お気軽にご相談ください。
のぞみ鍼灸整骨院は
こんな人におすすめ
- くしゃみ・咳をすると痛い
- 痛くておじぎが出来ない
- 突然、激しい痛みで歩けなくなった
- 体勢を変えると激しく痛む
- ぎっくり腰を繰り返している
- 睡眠不足でイライラする
上記のような症状が１つでも当てはまる方は、のぞみ鍼灸整骨院のぎっくり腰施術がおすすめです。
ぎっくり腰とは
ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛症」と言い、腰の急激な動作(曲げる・捻る・伸ばす)で腰周辺に激しい痛みを生じてしまうことです。
重い荷物を持ち上げる時、急に椅子から立ち上がった時などに起こりやすいのですが、最近では在宅で仕事をする人も増え、身体に合わない机や椅子で、長時間パソコン操作していてぎっくり腰になってしまう方もいます。
ぎっくり腰の原因
日常での姿勢や習慣、筋肉の過緊張、運動不足、柔軟性の低下など、原因は様々です。
長時間の同じ姿勢、負担の掛かる姿勢、同じ動作を繰り返す等…それぞれの筋肉が頑張りすぎて「もう、これ以上無理！」という所まできてしまうと、椅子からの立ち上がりや荷物の上げ下ろしなど、何気ない普段の動作に筋肉の動きがついていけず、腰の筋肉・筋膜・関節などを痛めてしまいます。
その他にも、ストレスや季節の変わり目なども、ぎっくり腰を引き起こしやすい環境です。
どんな時にぎっくり腰になる？
- 普段しない動作や姿勢をした時(引っ越し作業など)
- お風呂掃除や床掃除など中腰姿勢を続けた後、急に姿勢を変えた時
- 気候の変化(暖→寒、あるいは寒→暖)
ぎっくり腰は「寒い時期に起こるもの」といった印象ですが、一番多いのが「秋口」です。
吉岡町のぞみ鍼灸整骨院でも、冬から春へ変わる時期よりも徐々に気温が下がってくる秋口にぎっくり腰で来られるお客様が増えます。
季節の変わり目を少し意識してみるのも予防につながります。
ぎっくり腰になってしまったらどうすればいい？
ぎっくり腰になってしまったら身動き一つ出来ない場合と、かろうじて動ける場合があります。
ぎっくり腰になってすぐは意外と痛いながらも動けてしまうので、「そのうち良くなるだろう」と軽く考えがちです。
しかし、早めにぎっくり腰を施術しないと後々痛みが広がってしまったり、ぎっくり腰を繰り返してしまう恐れもあります。
まずは冷やす
夜間や休日など病院が閉まっている場合は、とにかく痛みの部分を冷やすことが先決です！
ご自宅で安静にしながら氷のう等で冷やしてください！一般的には痛みのピークは2~3日程度です。ある程度、痛みの部分を冷やし安静にします。その際、冷やし過ぎには注意が必要です。
また、コルセット等お持ちでしたら、腰が安定するよう巻いておくこともオススメします。
吉岡町のぞみ鍼灸整骨院では、ひとり一人に寄り添い、お客様を「ぎっくり腰にならない身体」へと導きます！
吉岡町でぎっくり腰にお困りなら
のぞみ鍼灸整骨院に
お任せください！
丁寧なカウンセリング・国家資格保有者による施術
目の前の方を大切に、じっくりとお話しに耳を傾けます。
「こんな事、聞いてもいいのかな」「私の話を聞いてくれるかな」と思わずに、お気軽にお話し下さい。
柔道整復師・鍼灸師の国家資格に基づいた確かな専門知識にこれまでの経験を加え、一人ひとりのお悩みを解消します。
痛みや不調に合わせたオーダーメイド施術で早期回復
のぞみ鍼灸整骨院のぎっくり腰の施術方法では、鍼灸・整体・最新機器を組み合わせ一人ひとりの症状に合わせた施術内容を選択します。
これにより、問題となっている筋肉の緊張・炎症などの異常に対し早期回復を目指します。
痛みに直接アプローチし根本回復！一人一人に合ったセルフケアの指導
解剖学に基づいて筋肉・神経・骨格のどこに異常があるのか見極め、痛みに直接アプローチします。
負担を減らすための筋力トレーニング・ストレッチなどを行い、一人一人に合ったセルフケアの指導も行うことで根本的な回復を目指します。
アクセスマップ
- 〒370-3608 群馬県北群馬郡吉岡町下野田１１０３−２
- 駐車場：院の前に無料駐車場完備
- 電話番号：0279-26-2949
初回カウンセリング料
初回カウンセリング(初診料)：1,500円
ご予約・お問い合わせ
ご予約やお問い合わせは
整骨院公式LINEかお電話で承っております。
